Moeite om voor jezelf op te komen of grenzen te stellen
Piekeren
Dwangmatig handelen en denken
Verwerken van verlies, rouw en traumatische gebeurtenissen
Moeite overzicht te houden, idee werk niet af te krijgen, etc.
Onzeker voelen op het werk, bang om fouten te maken
Concentratieproblemen, moeite zaken te onthouden
Problemen door een conflict op het werk
Problemen in interactie met anderen
Werk gerelateerde klachten, burn-out
Assertiviteitsproblemen
Onzekerheid, gebrek aan zelfvertrouwen
Aanpak behandeling: ik werk vooral volgens cognitieve gedragstherapie (zie ook: http://www.vgct.nl/website/publieksinfo/algemeen). De cognitieve gedragstherapie gaat er van uit dat klachten ontstaan, in stand blijven of verergeren door patronen van doen en patronen van denken. In therapie ga ik samen met jou eerst een analyse maken van het ontstaan en in stand blijven van je klachten zodat ons helder wordt wat maakt dat jou klachten er nu zijn, vervolgens maak ik een therapie plan waarbij we je patroon van denken en handelen zodanig veranderen dat je klachten verminderen. Voorbeelden van patronen: in geval van faalangst is het vaak een patroon van vermijding wat de klachten in stand houdt, angst om een fout te maken houdt pas op als je een fout durft te maken. In geval van overspannenheid gaat het vaak over een patroon van moeite met grenzen stellen, pas als je in staat bent om beter voor jezelf te zorgen zullen je overspanningsklachten verdwijnen.
LUDGER SLUYS
PSYCHOLOOG COACH
Amsterdam
NO NONSENSE EN RESULTAAT GERICHT
CONTACT
06 28 54 96 80 l.sluys@extenzo.nu WG plein 44
1054 RB Amsterdam
Alle rechten voorbehouden | Ludger Sluys Psycholoog Coach Amsterdam